Задать вопрос психотерапевту

В этом разделе Вы можете задать  вопрос психотерапевту, обсудить интересующую Вас тему,
оставить отзыв.

Также Вы можете получить консультацию специалиста по скайпу 

 

Предварительная запись на прием по телефону: 8 (495) 589-03-99.

 

Комментарии

Добрый день. У меня на следующей неделе планируется экзамен в ГАИ, необходимые знания и умения для сдачи есть, а вот волнение перед термином "экзамен" побороть сложно. У меня нет страха перед самим вождением, но стоит сказать, что сейчас будут принимать экзамен, так все - ноги трясутся, и как следствие- машина не едет. Вы подскажите, пожалуйста, как правильно настроиться в день экзамена, чтобы удачно его сдать? Может есть какие методики самоуспокоения? Спасибо

Здравствуйте, Светлана. Я думаю, это не первый Ваш экзамен, наверняка, Вы и раньше испытывали подобные чувства. Умеренное волнение перед экзаменом свойственно многим людям, это скорее положительное качество, оно позволяет мобилизоваться,сосредоточиться на выполняемом задании. Иногда волнение чрезмерно, человек не может собраться: "мысли разлетаются, руки-ноги не слушаются". Причина, скорее всего, кроется в прошлом негативном опыте или ошибочных стратегиях мышления, сопровождающихся бурными эмоциональными реакциями. С помощью современных психотерапевтических методик мы можем выявить эти причины и переработать. Более того, возможно сформировать положительное отношение к экзамену. По поводу методик самоуспокоения- безусловно они есть: это дыхание по Вейну, Даосская техника внутренней улыбки, техника Джекобсона и многое другое. С некоторыми техниками релаксации Вы можете ознакомиться в разделе "Релаксация".

Уважаемый Михаил Сергеевич большое спасибо за внимательное отношение ко мне и качественное лечение. Всех благ!

Здравствуйте,Михаил Сергеевич.В последнее время я стала испытывать дискомфорт при общении с "новыми" людьми.Появление чувства страха перед общением с незнакомыми людьми появилось с тех пор,как я стала домохозяйкой и ,соответственно,меньше стала общаться с окружающими.Подскажите,как избавиться от этого состояния?Заранее спасибо!

Здравствуйте, Ирина. Имея столь малый объем информации сложно дать правильный ответ на Ваш вопрос. Рискну предположить, что Вы относитесь к "новым людям" с недоверием, опасаетесь вторжения в личную жизнь, может быть ожидаете чего-то нехорошего. Не нарушился ли у Вас сон в последнее время, не снизилось ли настроение, как складываются отношения с близкими? Поразмышлять над ответами на эти и другие вопросы лучше под руководством опытного психотерапевта, который за несколько сеансов сможет помочь Вам понять причину такого поведения и подобрать подходящую терапию. Желаю удачи!

Большое Вам спасибо за консультацию.

Здравствуйте Доктор. Я уже неоднократно лечилась от депрессии в дневном стационаре,принимала Анафранил. Мне становилось легче но после прекращения приема лекарств депрессия возвращается. У меня снижено настроение, ничего не хочется,ничего не радует,приходится опять принимать лекарство у которого достаточно выраженные побочные эффекты(сонливость,сухость во рту). Возможно ли вообще вылечить депрессию и какова роль психотерапии? Заранее спасибо.

Здравствуйте, Наталья Вячеславовна. Депрессивное расстройство может быть вызвано разными причинами, от внешних факторов до различных поражений нервной системы. Соответственно в первом случае в течении 3-6 месяцев при адекватной терапии настроение полностью восстанавливается, во втором это зависит от лечения основного заболевания. Очень важную роль в лечении и профилактике рецидивов депрессии играет психотерапия, хотя в более сложных случаях приходится добавлять антидепрессанты. По поводу анафранила могу сказать, что это проверенный временем препарат, отлично зарекомендовавший себя в лечении депрессий. Однако, если не удается подобрать "комфортную" дозу, я бы рекомендовал выбрать более современный антидепрессант.

Здравствуйте, доктор. Обращаюсь к Вам с такой проблемой: последние два месяца у меня неожиданно на улице и особенно в метро возникает ничем необъяснимый страх, охватывает какая -то жуть, дрожь, сердце выпрыгивает из груди, кажется, что сейчас упаду, но самое ужасное - это этот страх. Никогда ничего такого раньше не замечала, всегда была жизнерадостной, активной,а тут - прям боюсь выходить на улицу,куда-то ездить а это мне сейчас необходимо. Почитала в интернете - наткнулась на понятие панического расстройства, но хотелось бы мнения специалиста. Что мне делать?

Здравствуйте, Наталья Григорьевна. Описанные Вами симптомы характерны для панической атаки. Для уточнение диагноза необходима очная консультация врача психотерапевта.

спасибо! но я даже не представляю как добраться до Вас. Возможна ли консультация на дому? Достаточно ли для лечения панических атак сеансов психотерапии, или лучше лечь в стационар?

Подробная информация о том как со мной связаться по телефону и где расположен мой кабинет находится в разделе контакты. Консультация на дому возможна. Для этого нужно предварительно позвонить по тел. 8-495-589-03-99. Обычно, панические атаки хорошо поддаются лечению в амбулаторных условиях.

Я хочу выразить свою благодарность Михаилу Сергеевичу, чтобы все знали, какой он замечательный врач и человек. С его помощью я смогла решить свою проблему, хоть и не так быстро, как хотелось бы (ну не могу я делать домашнее задание! :-)). СПАСИБО!

Здравствуйте.Уже в течение 3 месяцев я принммаю Афобазол.Назначила его себе сама в надежде,что тревожные мысли,раздражительность и апатия уйдут.Стрессом своё состояние назвать не могу,но каждодневные мелкие неурядицы накладывают отпечаток на мою жизнь.Справляться с ними становится всё труднее,несмотря на приём лекарств.Особенно я это заметила с приходом осени. Что посоветуете?

Здравствуйте, Александра. Афобазол средство временной помощи, он не устраняет причин описанных Вами симптомов. Стоит поразмышлять, когда появились тревожные мысли, раздражительность и апатия, что еще происходило с Вами в этот период. Необходимо понять причину и постараться найти выход из сложившейся ситуации. Конечно, это лучше делать под руководством психотерапевта. Удачи!

Добрый день! В течение месяца было несколько сильных стрессов, которые были спровоцированы мною самой, а точнее моим негативным внутренним диалогом. В первых двух случаях я получила лишь напряжение, а во втором всё было так глубоко: в начале неопределенная тревога, далее сопротивление ситуации (я даже прочувствовала свое сердце). Длился стресс в течение 30 мин. Очень боюсь, что это как-то скажется на моем здоровье...Какие последствия могут быть в моем случае? Спасибо!

Здравствуйте, Настя. Для того, чтобы оценить последствия перенесенного Вами состояния необходимо больше информации не только об упомянутых стрессах, но и о Вашем здоровье вообще. Если же говорить отвлеченно, то любой стресс - это "встряска" для организма, которая может вызвать обострение хронических заболеваний, астенизацию, бессонницу и другие расстройства. Советую Вам вести внутренний диалог в позитивном ключе, а все более глубокие погружения в свой внутренний мир проводить в кабинете опытного психотерапевта, дабы избежать нежелательных последствий. Удачи!

Спасибо Вам за помощь!

Здравствуйте!Как справится с депрессией?

Здравствуйте, Алексей. Посетите хотя бы одно занятие с психотерапевтом, на котором можно будет решить диагностические вопросы и наметить план терапии. Всего доброго!

Подскажите пожалуйста,меня вторую неделю беспокоит головокружение,дело в том что я бросил курить 14 дней назад,курил до этого 17 лет,и на второй-третий день началось,так у меня бывало например после первой утренней сигареты или после двух дневнего перерыва,ощущения очень неприятные.Курить уже почти не тянет а голова кружится,бывает что даже после еды как будто организм сам вырабатывает нечто от чего раньше голова кружилась в результате выкуриваемой сигареты !А ещё позавчера заметил вообще бред,головокружения вроде прошли включил игровую приставку поиграл с полчаса в футбол и началось головокружение опять,выключил на завтра опять включил и опять тоже самое,и сегодня тоже !!! Что за бред сомной происходит раньше такого не было.Ещё появились приступы необъяснимого страха,и внутренней дрожи,как будто мне холодно,но внутри,очень неприятное ощущение.Раньше много переживал и заработал что то вроде панкреатита,"что то вроде " потому что боли присутствовали а анализы нормальные были,после пропитых курсов таблеток и диеты боли переодически возвращались.И однажды врач предположил что моё состояние исходит из головы и предлажил пропить курс афабазола,помогло.Может и теперь стоит попить таблетки ? Очень жду ответов или советов как лучше сделать !

Здравствуйте, Илья. Симптомы, которые Вы описали, могут возникать в рамках различных расстройств, как психологических, так и соматических. Необходимо дополнительное обследование, которое возможно назначить после детальной беседы. Одним Афобазолом лечиться я бы не советовал, так как он дает лишь временное облегчение, не устраняя причину плохого самочувствия. Удачи Вам!

Здравствуйте, у меня серьёзные проблемы с дочкой. Даше 18 лет, скорее всего, у неё нервная булимия. Во всяком случае, все симптомы этого заболевания. Всё началось год назад, когда она поступила в университет и из маленького города переехала жить в Москву. Конечно, был стресс, она плакала, переживала, а потом начала много есть, очень много. Она не испытывает чувство насыщения и не может контролировать аппетит. Если она сядет на диету, то буквально за 10 дней может сбросить 6-7кг. Но может легко набрать 10 кг за месяц. Совершенно нестабильный вес. У неё нарушился менструальный цикл. Раньше она была здоровой, стройной, жизнерадостной девочкой, сейчас постоянные депрессии, недовольство собой и, конечно, лишний вес. Помогите, я не знаю куда и к кому обратиться. Она живёт в Москве, студентка. С уважением, Анна .

Здравствуйте, Анна. Вы наверное уже нашли в интернете информацию о том, что нарушение пищевого поведения встречается при самых разных расстройствах: от легких невротических до эндогенных. В любом случае, я бы рекомендовал Даше в ближайшее время посетить психотерапевта для выявления причин такого поведения и назначения терапии.

Здравствуйте!меня интересует такой вопрос:мне врач психотерапевт назначил от депрессии пить феварин 50мг утром;в обед и на ночь по 1мг феназепама.пью я уже это 11 дней,чувствую нервозность,головокружение,тревогу.я слышал что такое состояние для таких препаратов нормально в начале лечения.Я хотел у Вас узнать так ли это и сколько это может продолжаться?Заранее благодарен!!!

Здравствуйте, Виталий. Учитывая зависимость проявлений побочных эффектов лекарства от индивидуальных особенностей организма человека, я рекомендую Вам обратиться за помощью к психотерапевту, который назначил лечение. Он беседовал с Вами до назначения терапии, что позволяет ему отследить динамику состояния и сделать выводы, является ли тревога, головокружение, нервозность побочным эффектом проводимой терапии или свидетельствует о недостаточной её эффективности. Желаю скорейшего выздоровления.

Доброго времени суток. Хотела бы с Вами посоветоваться. Мне 17 лет. Учусь в школе, 11 класс. Впереди гос. экзамены, само собой переживаю, волнуюсь.. В принципе, в начале учебного года смогла себя настроить, так сказать собраться с мыслями. Но в последнее время стала гораздо хуже себя чувствовать. Изначально были мысли, что просто-напросто сказывается переутомление.. Репетиторы, курсы до вечера. Родители разрешили съездить с молодым человеком на отдых. После возвращения ничего не изменилось.. не могу взять себя в руки. Стала очень рассеянной, невнимательной. Нет желания идти гулять с друзьями, недавно рассталась с парнем. Причины фактически и нет. Ничего не хочется. Ко всему прочему чувствую ужасную сонливость, даже после полноценного сна. Потливость, холод в руках, иногда странная одышка. Пробовали обращаться к врачам, в целом организм здоровый, кроме гастрита ничего не нашли. Возможно экзамены и не причем, лишь мое предположение. Честно говоря такое состояние невероятно мешает подготовке. Быть может помогут антидепрессанты? Не могли бы подсказать какие именно можно попробовать? Буду благодарна, если сможете что-то посоветовать.

Здравствуйте, Marina. Очень хорошо, что Вы обследовались у разных специалистов и практически исключили соматические заболевания, кроме гастрита. Теперь очередь за психотерапевтом. К сожалению, заочно, не видя пациента, нельзя точно определить, что с ним происходит, и уж тем более, оказать квалифицированную помощь. Найдите время хотя бы для одного визита, быть может, антидепрессанты и не понадобятся.

Здравствуйте уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со своей проблемой и просьбой о помощи!
Мне 25 лет, в моём прошлом были крайне несчастливые любовные отношения с молодым человеком, которые длились около 4 лет (с 17 и до 21 года) и принесли много слёз, боли и душевных ран и наконец закончились полным разрывом, повлекшим за собой тяжёлую депрессию и очень сильное выпадение волос.
3 года назад случилость нечаянное чудо и я встретила прекрасного человека и у нас завязались гармоничные и любящие отношения, которые увенчались счастливым браком... Моя проблема в том, что я будто-бы разучилась жить. Я словно нахожусь во сне. Я потухла и полностью утратила контакт с собой. Я потеряла интерес к жизни и всему, что в ней есть. Я слишком долго пыталась забыть прошлое. Казалось, что забыла... Я не думаю о нём и стараюсь не вспоминать, но этот человек до сих пор мне часто снится, вызывая боль в груди и тоску. Я связала своё состояние с прошлой травмой, т.к. сейчас в моей жизни есть любящий и любимый человек и вроде бы всё хорошо и нет причин "угасать".
 
Прошу Вас подскажите мне каким образом можно самостоятельно переработать и отпустить боль из прошлого, чтобы полноценно и радостно жить в настоящем?
Очень надеюсь на Ваш совет.
Благодарю Вас за внимание и помощь!
С уважением, Анна

Здравствуйте, Анна. 
В настоящее время для "переработки" травматического опыта чаще применяются краткосрочные психотерапевтические вмешательства, описанные в специальной литературе. Я не рекомендую Вам выполнять их самостоятельно. Кроме этого, описанные Вами переживания могут указывать на пролонгированную депрессивную реакцию, самостоятельное лечение которой не только малоэффективно, но и опасно своими последствиями. Поэтому я советую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту. Если в Вашем городе нет таких специалистов, возможна консультация по скайп (kumovms).
С уважением, Кумов М.С.

 Михаил Сергеевич! Спасибо Вам огромное за помощь Наташеньке, мы давно не видели дочь такой жизнерадостной и оптимистичной. Новый Год в нашу семью принес радость и надежду. Мы желаем Вам всего наилучшего, крепкого здоровья и хороших пациентов! 
   С уважением, семья Ждановых.

Спасибо за теплые слова, всегда рад помочь!

Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, как помочь мужу избавиться от страха остаться без денег? Я живу с мужем 25 лет и все эти годы у него присутствует этот страх. Он очень мешает  на протяжении всех этих лет. Муж всегда мечтал иметь свое дело, но боязнь остаться без денег, всегда пересиливала. Сейчас мой муж с братом пытаются наладить свой бизнес. Его брат- человек предприимчивый и оптимистичный, но ему нужна помощь моего мужа. Для этого мужу надо  уйти со своей работы, а он этого панически боится. Ему тяжело совмещать работу и бизнес, от этого у него началась депрессия. Брат его уверяет, что всё получиться, надо только полностью посвятить себя делу. Но этот страх портит всё и мы не знаем как ему помочь.

           Здравствуйте, Елена. Если речь идет о фобии, то есть страх остаться без денег не подкреплен реальными основаниями, то речь идет о так называемой ошибочной стратегии мышления. Современные психотерапевтические методики позволяют человеку избавиться от этой проблемы и объективно взглянуть на ситуацию. Для человека всегда не просто изменить свои взгляды и "выстраданные" стереотипы. На первом этапе нужно помочь ему осознать, что проблема действительно существует. Ну а поход к психотерапевту - это уже первый серьезный шаг, подтверждающий готовность к изменениям в жизни. Удачи!

Добрый день!Помогите пожалуйста, у вас уже был вопрос касающийся экзамена по вождению, но у меня все гораздо сложней....знаю теорию, хорошо вожу, письменный экзамен и автодром сдала с первого раза без ошибок, а вот вождение по городу завалила столько раз сколько было дано попыток....сажусь в машину и все.....начинают трестись руки, ноги, заговариваюсь, не понимаю что делаю все происходит на автомате......но самое страшное, это то что у меня дико трясуться ноги, что я не могу нажимать на педали, начинаю нервничать еще больше, хочу чтоб скорее этот ужас закончился....и как итог....экзамен завален...помогите пожалуйста я не знаю  что уже делать очень нравится водить, но уже так  разочарована, что боюсь пробовать снова...Заранее огромное спасибо!

     Здравствуйте, Анастасия. Вряд ли ошибусь, если скажу, что Вам уже дали "миллион" советов, как себя вести до и во время экзамена, однако экзамен Вы пока не сдали. Я рекомендую очную консультацию психотерапевта. Это поможет быстро выявить причину проблемы и найти пути её решения. Буду рад помочь.

Моей дочери 19лет.Лет с 8 у нее обнаружился диагнз трихотеломания(прочли  по интернету).Все это время обходились народными средствами(травы,молитвы).Помогало,но потом обострялось снова.Сейчас девочка уехала в другой город учится и это заболевание сильно стало прогрессировать.Были у невролога прошли полное обследование головного мозга,все в норме.ПОМОГИТЕ ОЧЕНЬ ПРОШУ!!!

Здравствуйте, Эльвира. Я готов помочь, но не представляю, как это сделать без общения с Вашей дочерью. Приезжайте на консультацию, либо выходите на связь по Skype.

Здравствуйте. Я стала бояться своего возраста. Мне 45 лет. Я боюсь болезней, боюсь старости, боюсь немощи, боюсь остаться совсем одна. Этот страх совершенно замораживает меня. Ничто не в радость. Работаю нормально, по дому все делаю. Только все время горько плачу, когда это возможно. Например пока еду в машине с работы домой.

    Здравствуйте, Ирина. Вы не одиноки в своем страхе. Многие люди испытывают подобные чувства после 40 лет. Психотерапия позволяет пережить этот период менее болезнено. 

Здравствуйте, я хотела бы узнать, занимаетесь ли Вы лечением синдрома хронической усталости? В частности, беспокоят такие симптомы: постоянная усталость, слабость, апатия, бессоница, ничего не радует, ни на что нет сил. Болят мышцы, суставы, сердце, спина, в области желудка, проблемы по гинекологии. По назначению невропатолога принимаю грандаксин и пантогам. В последнее время стала спокойнее и голова пояснее, но усталость не проходит.

Здравствуйте, Мария. Да, я занимаюсь лечением синдрома хронической усталости. За основу терапии я беру психотерапевтические методики, однако, на начальных этапах лечения возможно применение медикаментозной терапии (речь идет об общеукрепляющей терапии, средствах, нормализующих сон, антидепрессантах при необходимости). 

Здравствуйте, Михаил Сергеевич. Я давно кодировала у Вас брата в Ганнушкина, но говорят Вы оттуда ушли. Как к Вам попасть, не могу дозвониться, или можно без записи по указанному адресу? Мне для себя теперь, фобия.

     Здравствуйте, Алла. На прием попасть не сложно. Звоните по телефону: 8(495)589-03-99. Я могу не отвечать, если провожу сеанс, просто перезвоните позже. Или свяжитесь со мной по почте. Обязательно записывайтесь заранее, потому что я работаю или в первой, или во второй половине дня. 

Здравствуйте! У меня такой вопрос: работаете ли вы с компульсивным перееданием?

  Здравствуйте, Анна. Да,я работаю с компульсивным перееданием.

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста. У меня все началось осенью когда мне было 15 лет, я лежала в больнице вроде бы отдышку вылечили. Прошел год в феврале началось опять, но на две недели. И вот в феврале этого года началось опять и до сих пор. У меня были симптомы: нехватка воздуха, чувство нехватки полного вдоха, заложенность взади носа, колется в области сердца, спазмы в руках, очень редко головокружение. Сейчас осталось только отдышка, чувство нехватки полного вдоха. Я ходила к неврологу она мне выписала таблетки: пантогам, адаптол, глицин. Я их пропиваю у меня нет отдышки и после пропивки таблеток еще неделю. Потом все заново возобновляется. Я Обследовалась полностью все нормально сказали что из за нервов, накрутка. Не знаю что мне делать. Иной раз боюсь что задохнусь. Помогите пожалуйста!

           Здравствуйте, Ольга. Если Ваши симптомы обусловлены "нервами", эмоционально-окрашенными негативными переживаниями, необходимо либо убрать факторы, вызывающие эти переживания, либо научиться реагировать на них иначе. В жизни, обычно, не получается исключить все факторы внешней среды, вызывающие нежелательные реакции, а изменить свои реакции затруднительно, в силу бессознательных стереотипом мышления и последующих эмоций. Эриксоновская терапия позволяет сделать это достаточно быстро, все что потребуется от Вас - выполнение рекомендаций психотерапевта.

        Здравствуйте, Михаил Сергеевич. Я пью клоназепам и ципрамил уже 1,5 года, но приступы все равно случаются. Врач советует увеличить дозу клоназепама, а я боюсь, что тогда уже точно всю жизнь на лекарствах. Подскажите, пожалуйста, насколько эффективно лечение фобий психотерапевтическии методами? Я чувствую готовность попробовать, но боюсь ухудшения.

    Здравствуйте, Анна. Лечение фобий обычно занимает 10-15 сеансов стратегической (эриксоновской) психотерапии. Метод эффективный, по данным Вацлавика и Нардонэ у 83% пациентов не наблюдалось ухудшения в течении года после курса терапии. Так что,если чувствуете готовность попробовать новый для себя метод лечения фобий, психотерапия - лучший выбор.

Страницы

Комментировать

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Блог

 

Все больший процент людей, и в первую очередь это жители мегаполисов, подвержены депрессии. По прогнозам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), к 2020 году депрессия выйдет на первое...
 

Вы недавно узнали об измене любимого человека, и новость выбила вас из колеи. Возможно, вы надеетесь, что снова будете счастливы вместе, но сейчас у вас сердце разрывается. Как же...




Если вы решили обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, все же задайтесь вопросом о том, так ли вам это необходимо. Какие плюсы и минусы вы можете вынести из будущей встречи. Ведь...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru