Блог пользователя Центр психологического консультирования Мэверик

Ситуации необоснованных подозрений, ревности и недоверия со стороны второй половинки знакомы многим.

Инструкции достаточно просты. В течение недели каждый вечер, перед тем как лечь спать, вспоминайте прошедший день, чтобы найти три вещи, которые в этот день сложились хорошо. Запишите их и подумайте о вашей роли в них. Записывать важно, так как это помогает сосредоточиться на выделенных событиях. Размышления о вашей роли не менее важны, потому что они помогают чувствовать контроль, а это, в свою очередь, влияет на благополучие.

Как поверить в себя?

На самом деле, это проще простого. Есть такой пример, если идти по улице с опущенными плечами, сутулым, с угрюмым видом и думать о том, как всё плохо, то естественно и чувствовать ты себя будешь также. А если ты расправишь плечи, будешь шагать уверенно, с улыбкой на лице, то и настроение соответственно улучшится. Это факт! 

В Госдуму внесен проект закона «О психологической помощи населению РФ». Законопроект впервые устанавливает в российском законодательстве не только единые правила работы, права и обязанности психологов, но и права и обязанности их пациентов. Предполагается, что нововведения повысят доверие россиян к психологам.