Релаксация

 

Даосская техника внутренней улыбки. Позволяет улучшить самочувствие после перенесенного стресса. Вспомните как, кому и когда Вы улыбались искренне и с глубоким чувством нежности и теплоты. Повторите все тоже самое, но не задействуйте лицевую мускулатуру. Просто представьте, что Вы так улыбаетесь внутрь себя. Во время такой улыбки направьте внимание на сердце, потом на печень, кишечник, в головной мозг и дайте улыбке растечься по всему телу. На каждый орган тратьте по 30-60 секунд. Выполняйте в указанной последовательности.

 

 

Блог

 

Считается, что психотерапия в том виде, в котором мы ее знаем, то есть научная, возникла в 19 веке. В нашей стране интерес к психотерапии вырос в последнее десятилетие, увеличилось качество...
 

Многие сталкивались с так называемым цыганским гипнозом, некоторые лично, некоторые слышали о подобных случаях. Итак, как это происходит - цыгане не подходят ко всем, подходят к несчастным,...


 

Находясь в состоянии гнева многие люди способны совершить самые непредсказуемые поступки, о которых впоследствии будут жалеть. Гнев затуманивает разум и отравляет душу. Он может быть...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru