Методы психотерапии

 
 
В своей работе мы применяем различные методы психотерапии, выбирая те, которые лучше всего соответствуют особенностям личности конкретного человека и поставленной задаче. В большинстве случаев, эффективной оказывается одна из следующих методик или их сочетание:
 
Когнитивная терапия – помогает человеку осмыслить проблему, проанализировать ее с позиций разума, найти и исправить ошибки в своих суждениях и восприятии событий, понять свои эмоциональные реакции и научиться ими управлять.
 
Эриксоновская терапия – обучение человека сосредоточению внимания на его внутреннем состоянии. Работа с внутренним Я, бессознательным уровнем личности под контролем психотерапевта.  Помогает установить глубинные корни, истинные причины проблем, которые человек может даже не осознавать. Основоположником данного метода является Милтон Эриксон.
 
Стратегическая терапия - быстрый и эффективный способ решения проблем человека путём изменения привычных стратегий реагирования и поведения. Не секрет, что прежде чем прийти к психотерапевту человек самостоятельно предпринял некоторые попытки решения своей проблемы, которые оказались неэффективными. Психотерапевт, применяющий методы стратегической терапии, позволяет человеку изменить ракурс восприятия проблемной ситуации, выйти за рамки своих стереотипов в её решении. 
 
Арт-терапия – клиенту предлагается выполнить несложные творческие задания, они могут включать рисование, лепку, сочинение историй и т. д. Дает человеку возможность выразить себя, свои эмоции и переживания (даже не вполне осознанные) через творчество, а психотерапевту – лучше понять его и проблему и найти наиболее подходящие пути решения. Арт-терапия особенно эффективна при работе с детьми, подростками, а также застенчивыми людьми, которым трудно говорить о своих переживаниях прямо.
 
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ) – суть метода в том, что во время беседы с психотерапевтом клиент выполняет специальные упражнения глазами, во время которых происходит переработка негативного опыта и его последствий. ДПДГ применяется для помощи тем, кто желал бы избавиться от постоянных воспоминаний о некой травматической ситуации в прошлом и страха пережить ее снова.
 

Записаться на прием можно  по телефону: +7(495) 589-03-99.

Мы работаем ежедневно с 10-00 до 22-00.

 

Блог



Довольно распространённой проблемой, особенно среди молодёжи, в наши дни становится неуверенность в себе. Отбрасывая случаи психических заболеваний (например, социальная фобия) многие люди имеют...
Измена мужа - это всегда сильный удар для женщины. Узнав об измене, чаще всего встает выбор: простить, смириться и жить дальше или же бросить все и уйти? В любом случае, нельзя зацикливаться только...
 

 

Как часто можно услышать фразу: "все, развожусь!" произнесенную в сердцах. Наверно такие слова однажды говорил каждый взрослый семейный человек. Но, к счастью, статистика...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru