Методы психотерапии

 
 
В своей работе мы применяем различные методы психотерапии, выбирая те, которые лучше всего соответствуют особенностям личности конкретного человека и поставленной задаче. В большинстве случаев, эффективной оказывается одна из следующих методик или их сочетание:
 
Когнитивная терапия – помогает человеку осмыслить проблему, проанализировать ее с позиций разума, найти и исправить ошибки в своих суждениях и восприятии событий, понять свои эмоциональные реакции и научиться ими управлять.
 
Эриксоновская терапия – обучение человека сосредоточению внимания на его внутреннем состоянии. Работа с внутренним Я, бессознательным уровнем личности под контролем психотерапевта.  Помогает установить глубинные корни, истинные причины проблем, которые человек может даже не осознавать. Основоположником данного метода является Милтон Эриксон.
 
Стратегическая терапия - быстрый и эффективный способ решения проблем человека путём изменения привычных стратегий реагирования и поведения. Не секрет, что прежде чем прийти к психотерапевту человек самостоятельно предпринял некоторые попытки решения своей проблемы, которые оказались неэффективными. Психотерапевт, применяющий методы стратегической терапии, позволяет человеку изменить ракурс восприятия проблемной ситуации, выйти за рамки своих стереотипов в её решении. 
 
Арт-терапия – клиенту предлагается выполнить несложные творческие задания, они могут включать рисование, лепку, сочинение историй и т. д. Дает человеку возможность выразить себя, свои эмоции и переживания (даже не вполне осознанные) через творчество, а психотерапевту – лучше понять его и проблему и найти наиболее подходящие пути решения. Арт-терапия особенно эффективна при работе с детьми, подростками, а также застенчивыми людьми, которым трудно говорить о своих переживаниях прямо.
 
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ) – суть метода в том, что во время беседы с психотерапевтом клиент выполняет специальные упражнения глазами, во время которых происходит переработка негативного опыта и его последствий. ДПДГ применяется для помощи тем, кто желал бы избавиться от постоянных воспоминаний о некой травматической ситуации в прошлом и страха пережить ее снова.
 

Записаться на прием можно  по телефону: +7(925) 589-03-99.

Мы работаем ежедневно с 10-00 до 22-00.

 

Блог

 

Все люди время от времени нервничают и испытывают чувство беспокойства или волнения. Совершенно естественно, когда это происходит перед важными и ответственными событиями, будь то экзамен,...
 

Многие люди не понимают, почему их жизнь не принадлежит им, почему все происходит совсем не так, как хотелось бы, почему окружающие люди их практически не слышат и не понимают. С этими...
 

Сколько разных эмоций нам приходится переживать на протяжении всей своей жизни. Они захватывают нас, заставляют радоваться и трепетать, действовать и паниковать, поджимают нас под себя и...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru