Мифы о психотерапии, так ли они страшны?

За последние несколько лет потребность в психотерапевтах резко возросла, психологи и психотерапевты  прочно заняли свою нишу в современном обществе. И это не потому, что проблем у людей стало больше, надо признать, что их хватало во все времена. Такая популярность связана с расширением кругозора людей и их понимания психологии в целом. Но, не все стороны этой, пока еще молодой науки, до конца изучены людьми. Многое еще окутано туманом, и, к сожалению, подобные «темные» пятна накладывают свой отпечаток на человеческом восприятии психологии, что мешает им вовремя обратиться за квалифицированной помощью. А порой, даже небольшое промедление, чревато серьезными последствиями. Давайте постараемся раскрыть эти «темные» пятна, и попробуем понять, так ли «страшен черт, как его малюют».

Мнение 1: Психотерапевт обязательно даст грамотный совет.

На самом же деле, задача психотерапевта заключается не в раздаче советов, которые ждут от него клиенты, а в работе с самой проблемой. Все действия психотерапевта направлены на решение возникших проблем. Нередко, клиент, только на это и рассчитывают, что поход к психотерапевту закончится четкими рекомендациями, как поступить в той или иной ситуации. Это своего рода защита организма, так называемое перекладывание ответственности на плечи другого человека. Ведь нет ничего проще, чем  потом обвинить в своей неудаче того, кто посоветовал предпринять какие-то шаги. Но, психотерапевт не "гадалка", его задача - помочь человеку самостоятельно найти правильное решение в возникшей ситуации. И путем психоанализа проработать все возможные сценарии, чтобы выбрать наиболее правильное и верное решение.

Мнение 2: Психотерапевт  должен обязательно сам пережить ту ситуацию, с которой к нему пришел клиент.

Это достаточно распространенное мнение, которое, по сути, звучит так: «как ты можешь мне помочь, если сам не был в моей шкуре?».

А теперь давайте представим, как вы идете к стоматологу, так ли вам интересно, сколько зубов у него вылечено во рту? Или вы лежите на операционном столе, будете ли вы интересоваться у хирурга, вырезан ли у него аппендицит и понимает ли он, что вы сейчас чувствуете? Наверное, нет, вас будет интересовать только то, как бы получить квалифицированную помощь. Также обстоят дела и с психотерапевтической помощью.  Ведь психотерапевт – это не просто специалист, который готов внимательно вас выслушать, но и тот, кто получил качественное образование, прошел длительные курсы подготовки. И продолжает повышать свою квалификацию при помощи всевозможных семинаров и тренингов.

Мнение 3: Психотерапевт «видит клиента насквозь».

Психотерапевт никогда не станет «угадывать» вашу  проблему с порога. Он прекрасно понимает, что каждый случай уникален. Да, тематика многих проблем схожа: депрессия, панические атаки, развод и непонимание в обществе. Но, каждый человек имеет свои особенности, и решение его проблемы не может нести общее решение, поэтому и подход к каждому исключительно индивидуальный.

Мнение 4: Психотерапевт работает только с «психами».

Еще одно распространённое мнение. Многим людям свойственно путать две абсолютно разные специальности: психотерапия и психиатрия.  Что, безусловно, в корне не верно. Психиатры в закрытых учреждениях лечат действительно больных людей, при том, что  чаще это лечение происходит принужденно. Что же касается психотерапевтов, то их задача не вылечить, а  помочь людям разобраться со своими проблемами. Нередко к психотерапевтам обращаются люди пережившие трагедию, горе, с чем сложно справиться самостоятельно. Как раз работа психотерапевтов направлена на то, чтобы помочь справиться со сложившейся ситуацией, выйти из состояния стресса и переключиться на другие, более радостные вещи.

Мнение 5: Психотерапевт будет тянуть с решением проблемы, чтобы вынудить как можно больше денег. Или наоборот, все должно произойти мгновенно, в один сеанс.

Ни один квалифицированный специалист не сможет однозначно ответить, сколько времени может потребоваться в той или иной ситуации. Кому то достаточно одного посещения специалиста, чтобы сразу найти верное направление в своих действиях, и  начать действовать. А кому то, требуется время, для поиска того же решения. Как нет универсального способа решения, все случаи индивидуальны, так и нет универсально графика работы, каждое время индивидуально.