Как бороться с ревностью?

Для начала необходимо определить, что же это за чувство – ревность. По большому счету, это всего лишь неуверенность в своих силах. Ревнуют только те, кто опасается, что в отношениях их легко заменить. Ведь страх потери любимого человека существует у каждого. Это чувство и заставляет нас ревновать. Однако, чувство это преодолимо и мириться с ним не стоит. Лучше избавиться от него поскорее, иначе действительно можно потерять дорого человека. Постоянные претензии, недоверие и упреки – верные спутники ревности. А такое поведение не понравится даже самому понимающему и терпеливому партнеру.

Какие же существуют правила борьбы с ревностью?

Для начала, необходимо четко для себя решить, что ваш любимый человек вам не принадлежит. Это личность, которая может поступать так, как ей заблагорассудится. Другими словами, необходимо избавиться от постоянной нужды в любимом человеке. В этом поможет хобби или просто смена деятельности. Найдите для себя то занятие, которое будет поглощать ваши мысли. Иногда просто необходимо сменить фокус с объекта ревности на что-то более интересное. Тогда и человек не будет ощущать на себе груз мысленных преследований, и вы будете удовлетворены. Более того, человек, который постоянно развивается и чем-то увлечен, всегда более интересен окружающим, поэтому недостатка в общении у вас точно не будет и потребность зацикливаться на ком-то также отпадет.

Повышайте свою самооценку. Чаще всего ревность приходит из-за неуверенности в себе. Человек думает, что его легко можно заменить кем-то другим и очень этого боится. Однако, если постоянно развиваться как личность, повышать свой интеллект, развивать чувство юмора и просто становиться интересным окружающим, то можно полностью преодолеть этот страх. Следует также запомнить, что если уж ваши опасения и оправдались, значит, следует просто понять, что это был не ваш человек, и, что вы встретите более достойного. Не следует впадать в депрессию. Лучше накопить больше энергии для настоящих отношений.

Измените сферу своих интересов. Если у вас возникает ревность, значит, вы ощущаете, что у вашей второй половинки помимо вас существуют еще и другие интересы. Почему бы вам также не найти более интересные занятия, чем днями и ночами прокручивать в голове сцены измен. Можно обзавестись новыми друзьями, почаще выбираться на прогулки, общаться с интересными людьми, найти какое-то увлечение. Женщины могут занять себя рукоделием, мужчины – занятиями спортом. Физические нагрузки очень хорошо выгоняют из головы дурные мысли.

В общем, можно просто сменить свой фокус с объекта ревности и отношения сразу же наладятся. Следует помнить, что по статистике большинство разводов происходит именно по причине ревности, поэтому лучше этого гостя не впускать в свой дом.